Lai uzlabotu Jūsu interneta pārlūkošanas pieredzi, tiek izmantoti sīkfaili. Jūs jebkurā laikā varat izdzēst visus sīkfailus savā pārlūkprogrammā. Vairāk informācijas skatiet SIA „Lonas Latvija” Konfidencialitātes politikā. Es piekrītu

Padomi

SALDA MIEGA KLUBS | Panika un bailes nelabvēlīgi ietekmē mūsu miegu, bet slikts miegs vājina imunitāti. Kā ar to cīnīties?
2020-04-03 08:28:12 Par miegu
SALDA MIEGA KLUBS | Miega traucējumi negatīvi ietekmē pat 35–40 % no pasaules iedzīvotājiem. Lūk, kādi ir visbiežākie miega traucējumi, to radāmie draudi un padomi, kā no tiem izvairīties.
2020-02-24 15:47:08 Par miegu
SALDA MIEGA KLUBS | Kaut arī bieži par to neaizdomājamies, matracis ietekmē gan mūsu fizisko, gan psiholoģisko pašsajūtu. Uzziniet, ar kādām problēmām nākas saskarties, guļot uz nepiemērota gultas pamata.
2020-02-21 14:04:07 Par miegu
SALDA MIEGA KLUBS | Kā uzlabot miegu? Šis ir jautājums, kuru mums visiem vajadzētu sev uzdot, ja vēlamies justies dzīvīgi, enerģiski un darbīgi.
2020-01-20 12:39:00 Par miegu
SALDA MIEGA KLUBS | Vesels cilvēks – laimīgs cilvēks! Un tomēr – kā ātrajā ikdienas dzīves ritmā saglabāt labsajūtu un veselību? Līdz ar sportu un sabalansētu uzturu atcerieties arī par miegu.
2020-01-20 12:22:08 Par miegu
SALDA MIEGA KLUBS | Zinātnieki un ārsti ir atklājuši tiešu saistību starp miega trūkumu un noteiktām slimībām. Ja domājat, ka, vienu nakti neizgulējušies, nākamajā naktī varat miegu kompensēt, jums ir taisnība. Tomēr, ja neizguļamies vairākas naktis pēc kārtas, mēs „uzvelkam” miega trūkuma spirāli, un šāds stāvoklis kļūst pastāvīgs.
2020-01-20 11:55:40 Par miegu