Конечно, наверняка вы слышали о важности хорошей подушки для качественного и здорового сна. Неправильная подушка может быть просто неудобной, но она также может вызывать более серьезные проблемы - закостенелость, онемение и боль. Lonas.lv обобщил самые важные советы о том, как выбрать наиболее подходящую подушку. Читайте дальше!
Ортопедическая или«обычная» подушка – какая лучше?
Ответ прост: ортопедическая подушка не снимет боль в позвоночнике, вызванную болезнью или деформацией, но значительно облегчит сон людей, у которых есть такие проблемы. Ортопедические подушки бывают разными, поэтому, если вы не знаете, какую выбрать, вам может помочь физиотерапевт или семейный врач. Однако качественные неортопедические подушки отлично подходят для здоровых людей, которые не жалуются на дискомфорт в спине или шее.
Какая подушка соответствует вашей любимой позе для сна?
Хорошие подушки адаптируются к любому положению во время сна. Если вы не из тех людей, которые всю ночь ворочаются, а в основном лежат в одном положении, то выберите одну из подушек, подходящих для конкретной позы:
Избегайте часто допускаемой ошибки при лежании на подушке!
Большинство людей ошибаются, когда выбирают подушку достаточно высокого качества, но слишком высокую или низкую, хотя она достаточно хороша сама по себе. В результате образуется двойной подбородок, со временем начинает болеть шея и плечевая зона. Подушка должна быть настолько высокой, чтобы, лежа на боку, она заполняла пустой промежуток между шеей и кроватью, но весь позвоночник (вплоть до центра головы) оставался как можно более прямым, а не поднимался вверх или скатывался вниз.
Могут ли подушки служить десятилетиями?
Как и матрас, и одеяло, одна подушка, к сожалению, не может служить нескольким поколениям. Как узнать, что ее нужно заменить? Сложите подушку пополам. Если она быстро разворачивается обратно, тогда все в порядке. Если нет, то пришло время для покупки новой подушки. Подушки привлекают пылевых клещей и других микроскопических вредителей. Избежать их появления и продлить срок службы подушки поможет гигиена и уборка помещений:
Если Вы ищете самую удобную подушку, взгляните на предложение на сайте Lonas.lv! Литовская компания предлагает высококачественные ортопедические подушки, прекрасные обычные подушки, подушки для путешествий и красивые декоративные подушки разных цветов.
Ортопедическая подушка специальной формы
Memospace®
Натуральное льняное волокно
Ортопедическая подушка классической формы
Латекс Talalay
Натуральное льняное волокно
Ортопедическая подушка классической формы
Memospace®
Натуральное льняное волокно
Дорожная подушка
Memospace®
Натуральное льняное волокно