Подушки

Ортопедическая или«обычная» подушка – какая лучше?

Ответ прост: ортопедическая подушка не снимет боль в позвоночнике, вызванную болезнью или деформацией, но значительно облегчит сон людей, у которых есть такие проблемы. Ортопедические подушки бывают разными, поэтому, если вы не знаете, какую выбрать, вам может помочь физиотерапевт или семейный врач. Однако качественные неортопедические подушки отлично подходят для здоровых людей, которые не жалуются на дискомфорт в спине или шее.

Какая подушка соответствует вашей любимой позе для сна?

Хорошие подушки адаптируются к любому положению во время сна. Если вы не из тех людей, которые всю ночь ворочаются, а в основном лежат в одном положении, то выберите одну из подушек, подходящих для конкретной позы:

• на спине – подходит  довольно тонкая подушка, которая позволяет поддерживать позвоночник в прямом положении (хорошим выбором станет пена memory);
• на животе – выберите более тонкую подушку, потому что лежание на животе создает тяжелую нагрузку на спину, поэтому старайтесь держать ее по возможности в более прямом положении;
• на боку – наиболее подходящей будет твердая подушка со специальным подъемом, который помогает держать уши как можно дальше от шеи. Если трудно удерживать в прямом положении нижнюю часть позвоночника, попробуйте небольшую подушечку держать между коленями.

Избегайте часто допускаемой ошибки при лежании на подушке!

Большинство людей ошибаются, когда выбирают подушку достаточно высокого качества, но слишком высокую или низкую, хотя она достаточно хороша сама по себе. В результате образуется двойной подбородок, со временем начинает болеть шея и плечевая зона. Подушка должна быть настолько высокой, чтобы, лежа на боку, она заполняла пустой промежуток между шеей и кроватью, но весь позвоночник (вплоть до центра головы) оставался как можно более прямым, а не поднимался вверх или скатывался вниз.

Могут ли подушки служить десятилетиями?

Как и матрас, и одеяло, одна подушка, к сожалению, не может служить нескольким поколениям. Как узнать, что ее нужно заменить? Сложите подушку пополам. Если она быстро разворачивается обратно, тогда все в порядке. Если нет, то пришло время для покупки новой подушки. Подушки привлекают пылевых клещей и других микроскопических вредителей. Избежать их появления и продлить срок службы подушки поможет гигиена и уборка помещений:

•       проветривайте помещения;
•       ложитесь на подушку с чистыми волосами;
•       в течение дня накрывайте подушку покрывалом;
•       регулярно стирайте наволочки.

Если Вы ищете самую удобную подушку, взгляните на предложение на сайте Lonas.lv! Литовская компания предлагает высококачественные ортопедические подушки, прекрасные обычные подушки, подушки для путешествий и красивые декоративные подушки разных цветов.