Kā izvēlēties matraci?
Pēc mierīga nakts miega esam darbīgāki dienas laikā. Kvalitatīva atpūta ir cieši saistīta ar pietiekamu enerģiju, spēcīgāku imunitāti un labu noskaņojumu. Pareiza matrača izvēle – darbs, kam nepieciešams daudz laika un zināšanu.
Nekļūdieties – matracis, kas piemērots jūsu draugiem vai laulātajam, var nederēt jums. Svarīgi novērtēt materiālus, no kuriem izgatavots matracis, tā cietību un papildu iespējas, piemēram, vai tajā nevairojas putekļu ērcītes. Matracim, kas ir piemērots tieši jums, ir jāpielāgojas individuālām ķermeņa formām un svaram, kā arī jānodrošina pareizs mugurkaula stāvoklis un atbilstošas cietības pamatne.
Ērts matracis uzlabo asinsriti, atslābina muskulatūru, nodrošina kvalitatīvu un pilnvērtīgu atpūtu.
Īsi un skaidri: viss par matraču veidiem, cietību un citām īpašībām speciāli Jums izstrādātā grāmatā: