SALDA MIEGA KLUBS | Lai iegūtu labu miega kvalitāti, ir svarīgi ne tikai, cik stundas esat gulējuši, bet arī miega rutīna – iešana gulēt un celšanās vienā un tajā pašā laikā katru dienu.

SALDA MIEGA KLUBS |miega laikā mūsu organisms nevis atpūšas, bet aktīvi strādā, lai uzturētu normālu mūsu organisma darbību, palīdzētu šūnām atjaunoties, ražotu dažādus hormonus, kas ir nepieciešami mūsu organismam.

SALDA MIEGA KLUBS | Mēs visi saprotam, ka matracis ir viens no svarīgākajiem mūsu mājsaimniecības elementiem. Šī iemesla dēļ, meklējot to vienīgo matraci, kas ir piemērots tieši mums, mēs parasti tērējam daudz laika un enerģijas, bet to atraduši un iegādājušies, mēs pat nedomājam, ka kādreiz nāksies atvadīties no jaunā pirkuma.

SALDA MIEGA KLUBS | LONAS eksperti un SALDA MIEGA KLUBA vēstnieki stāsta, kādi faktori traucē, lai mazulis gulētu mierīgi.

SALDA MIEGA KLUBS |Ja krākšana rodas no kaitīgiem mūsu ieradumiem, daži vienkārši ikdienas padomi var kļūt par efektīvu risinājumu.

Naktis bez miega – bieža problēma jauno vecāku mājās. Lai tiktu no tās vaļā, SALDA MIEGA KLUBA vēstnieki dalās ar padomiem, kuri palīdzēs uzlabot bērnu miegu